Page 5 - supranews02
P. 5
؟تسا مادک یقاچ یحارج یارب بسانم نس :BMI هبساحم
یــحارج یارــب لاــس 70 اــت 16 ینــس هدودــحم
2
هدودــحم نــیا اــما تــسا هدــش فــیرعت یــقاچ )m ( دق / )kg( نزو
.دراد مــه ییاهانثتــسا ینــس
:یقاچ یحارج و نس اب طابترا رد هتکن دنچ :BMI ددع ریسفت
لــمع یارــب یتــسرد هــب رــگا لااــب نینــس اــب دارــفا
یارــب یرــتمک کــسیر ،دنوــش باــختنا یــحارج نزو دوبمک :18.5 زا رتمک
دــنهاوخ یــبلق یراــمیب و ود عوــن تــباید هــب لاــتبا لامرن نزو :24.9 ات 18.5
.تــشاد نزو هفاضا :29.9 ات 25
یاــه تبقارم رد مــهم صخاــش کــی لاــس و نــس
یــقاچ یــحارج زا دــعب لــمکم فرــصم و یا هــیذغت قاچ :≤ 30
.تس ا
حارــج رــظن اــب طرــفم یــقاچ راــچد ناــناوجون کی هجرد یقاچ :34.9 ات 30
.دــنهد ماــجنا یــقاچ یــحارج دــنناوت یم ود هجرد یقاچ :39.9 ات 35
هس هجرد یقاچ ≤ 40
cdc.gov : عبنم
