سلام وقت بخیر ممنون از مطالب خوبتون
میخواستم بپرسم چرا وقتی مولتی ویتامین میخورم سردرد میگیرم؟
سلام خدمت شما دوست گرامی،
سردردهای بدون دلیل ممکن است به دلیل مصرف بیش از حد ویتامین ها باشد. علاوه بر مکمل، بسیاری از غذاها با ویتامین های رایج غنی شده اند. تمام غلات، نان ها و پاستاها همگی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند. حتی اگر مولتی ویتامین مصرف نکنید، باز هم ممکن است از سردرد ویتامینی ناشی از مصرف بیش از حد غذاهای غنی شده رنج ببرید.
برخی از ویتامین هایی که به عنوان یک عارضه جانبی با سردرد مرتبط هستند عبارتند از:
- ویتامین A
- ویتامین های گروه B
- ویتامین C
- ویتامین D
- ویتامین E
برخی از مواد معدنی، از جمله مکمل های روی و مکمل های آهن نیز با سردرد به عنوان یک عارضه جانبی مصرف بیش از حد همراه هستند.
پیشنهاد میکنیم برای انتخاب بهترین مولتی ویتامین و آگاهی از تمام انواع مولتی ویتامین ها مقاله "مصرف انواع مولتی ویتامین" در وب سایت سوپرابیون را مطالعه بفرمایید.
1